Tips agar tidak mabuk Dalam Perjalanan mudik

PROBOLINGGO,iNewsProbolinggo.id - Mudik merupakan momen yang dinanti-nanti untuk berkumpul bersama keluarga di kampung halaman. Namun, perjalanan mudik yang panjang dan penuh dengan goncangan dapat menyebabkan mabuk kendaraan. Berikut beberapa tips agar tidak mabuk kendaraan saat mudik:
Sebelum Perjalanan:

Istirahat yang cukup: Pastikan Anda tidur cukup sebelum melakukan perjalanan. Kurang tidur dapat membuat Anda lebih mudah merasa mual dan pusing.

Baca Juga

Simak Tips Dibawah Ini Agar Tidak Mabuk Saat Makan Durian

Hindari makan berlebihan: Makan terlalu banyak, terutama makanan berlemak, dapat meningkatkan risiko mabuk kendaraan. Sebaiknya makan makanan ringan dan mudah dicerna sebelum dan selama perjalanan.

Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk kendaraan. Pastikan Anda minum air putih yang cukup sebelum, selama, dan setelah perjalanan.

Hindari konsumsi alkohol dan kafein: Alkohol dan kafein dapat memperburuk gejala mabuk kendaraan. Sebaiknya hindari konsumsi alkohol dan kafein sebelum dan selama perjalanan.

Baca Juga

Bule Seksi Panjat Pohon Pinggir Jalan di Bali lalu Jatuh Viral, Diduga Sedang Mabuk

Siapkan obat mabuk kendaraan: Jika Anda memiliki riwayat mabuk kendaraan, siapkan obat mabuk kendaraan sebelum perjalanan. Minumlah obat mabuk kendaraan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Selama Perjalanan:

Pilih tempat duduk yang nyaman: Pilihlah tempat duduk di bagian depan kendaraan, dekat jendela. Tempat duduk ini dapat membantu Anda melihat ke luar dan mengurangi rasa mual.

Baca Juga

Pemuda Mabuk di Gladak Serang Probolinggo Diamankan Polisi

Duduk tegak: Duduk tegak dapat membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi rasa mual.

Hindari membaca buku atau bermain gadget: Membaca buku atau bermain gadget dapat memperburuk gejala mabuk kendaraan. Sebaiknya fokuslah ke luar jendela atau tidur selama perjalanan.

Hirup udara segar: Sesekali, buka jendela dan hirup udara segar untuk membantu mengurangi rasa mual.

Baca Juga

Viral Video Penangkapan 7 Pemuda di Probolinggo yang Memperkosa Remaja 15 Tahun

Minum air putih yang cukup: Minum air putih yang cukup selama perjalanan untuk membantu mencegah dehidrasi.

Makan makanan ringan: Makan makanan ringan, seperti biskuit atau permen, dapat membantu mengurangi rasa mual.

Lakukan teknik relaksasi: Lakukan teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam atau meditasi, untuk membantu mengurangi rasa mual dan pusing.

Baca Juga

Sopir Mabuk, Mobil Celo Terjun ke Sungai di Banyuwangi, Tiga Penumpang Masuk Rumah Sakit

Jika Anda mulai merasa mual:

Tutup mata dan istirahatlah: Tutup mata dan istirahatlah selama beberapa menit untuk membantu mengurangi rasa mual.

Minum air putih atau jus: Minum air putih atau jus dapat membantu mengurangi rasa mual.

Hirup aroma terapi: Hirup aroma terapi, seperti peppermint atau lavender, dapat membantu mengurangi rasa mual.

Makan permen jahe: Makan permen jahe dapat membantu meredakan rasa mual.

Minum obat mabuk kendaraan: Jika rasa mual tidak kunjung mereda, minumlah obat mabuk kendaraan sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengurangi risiko mabuk kendaraan saat mudik dan menikmati perjalanan yang nyaman.

Selamat mudik!

Editor : Ahmad Hilmiddin