Inilah Salah Satu Minuman Menyehatkan Saat Musim Hujan

PROBOLINGGO, iNewsProbolinggo.id - Musim hujan seperti sekarang ini tentunya membuat sebagian orang mudah terserang berbagai jenis penyakit.

Agar dapat menjaga daya tahan tubuh tetap prima dan tidak mudah sakit berbagai cara bisa menjadi alternatif, termasuk minum wedang jahe.

Baca Juga

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Pancaroba

terlepas dari manfaatnya dalam menjaga kesehatan dan mengurangi gejala berbagai penyakit. Ketika cuaca dingin dan hujan, orang-orang biasanya minum minuman jahe untuk menghangatkan tubuh. 

Selain rasanya yang enak, minuman jahe juga memiliki banyak manfaat terutama mengandung antibiotik alami yang mampu mengobati masalah perut seperti mual. 

Minuman jahe juga dapat memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, meredakan sakit maag, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah.

Baca Juga

Rekomendasi Minuman Sehat untuk Hari Raya

Membuat minuman jahe juga dapat dibuat sendiri dirumah, selain disajikan secara utuh, jahe juga bisa dihaluskan berikut caranya :

1.Cuci jahe yang akan digunakan (jahe biasa atau merah)

2.Parut 1 sendok jahe yang sudah dicuci

Baca Juga

Mengonsumsi Kopi: Manfaat, Efek Samping, dan Tips Aman

3.Rebus 4 gelas air sampai mendidih

4.Masukkan parutan jahe ke dalam air mendidih dan diamkan selama 5-10 menit

5.Saring air jahe

Baca Juga

Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Mencegah Dehidrasi saat Cuaca Panas

6.Tambahkan madu, lemon atau jeruk nipis

Dikutip dari Hallodoc, khasiat jahe juga bisa membantu tubuh untuk menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu. Kandungan gingerol dalam jahe dipercaya bisa menghambat infeksi bakteri, seperti Shigella, E.coli, dan lain-lain. 

Tak hanya itu saja, manfaat minum jahe juga bisa meningkatan sistem imun tubuh, sehingga dapat mencegah kerusakan DNA dan stres. Bahkan, manfaat minum jahe secara rutin juga bisa membantu mengatasi pilek dan flu.

Editor : Ahmad Hilmiddin