Minum Kopi Bisa Mencegah Diabetes dan Depresi Loh, Begini Penjelasannya !

PROBOLINGGO, iNewsProbolinggo.id - Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara.

Dua Varietas pohon kopi yang dikenal secara umum yaitu Kopi Robusta (Coffea Caneofera) dan Kopi Arabika (Coffea Arabica). Kopi menjadi salah satu minuman berwarna, yang paling banyak dikonsumsi selain teh. 

Baca Juga

Mengonsumsi Kopi: Manfaat, Efek Samping, dan Tips Aman

Disamping rasanya yang memang disukai hampir semua orang, kopi ternyata juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi dengan teratur dan jumlah yang wajar.

Salah satunya, yakni bisa menurunkan risiko diabetes. Kafein dalam kopi, bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang mana dapat membantu anda mencegah terkena diabetes.

Tapi perlu diingat, bahwa manfaat kopi untuk kesehatan itu, berlaku untuk jenis kopi hitam bukan kopi hitam yang dicampur susu dan gula aren.

Baca Juga

Inilah Fakta Unik Minum Kopi Saat Pagi Hari

Kopi juga membantu anda, terhindar dari penyakit kesehatan mental. Karena Kopi mengandung anti depresan yang dapat membantu anda, terhindar dari risiko depresi. 

Artikel ini telah ditulis sebelumnya di kanal, https://lifestyle.okezone.com/read/2023/01/16/298/2747419/mengenal-manfaat-kopi-untuk-otak-kita-bisa-tingkatkan-memori-jangka-panjang-loh

Baca Juga

Penjual Kopi Cantik, Niat Mampir Minum Segelas Jadi Dua Gelas

Editor : Ahmad Hilmiddin