Berikut 5 Posisi Tidur agar Mual saat Hamil Muda Berkurang   

2. Posisi Setengah Duduk

Tidur dengan sedikit duduk dan menggunakan beberapa bantal di belakang punggung dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan meredakan mual.

3. Posisi Tidur Menghadap Atas dengan Bantal di Bawah Kepala 

Tidur menghadap atas dengan menggunakan beberapa bantal di bawah kepala untuk mengangkatnya sedikit dapat membantu meredakan mual. 

4. Posisi Tidur Menghadap Atas dengan Bantal di Bawah Perut 

Tidur menghadap atas dengan menggunakan bantal di bawah perut atau pinggul dapat membantu mengurangi tekanan pada perut dan meredakan mual. 

5. Posisi Tidur Menghadap Atas dengan Bantal di Antara Kaki 

Tidur menghadap atas dengan menggunakan bantal di antara kedua lutut dapat membantu menjaga posisi tulang belakang yang nyaman dan meredakan mual.
 

Editor : Sazili MustofaEditor Jakarta