Bagus untuk Daya Tahan Tubuh, Inilah 17 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

JAKARTA - iNewsprobolinggo.id - Perlu kamu ketahui manfaat kunyit pada tubuh bisa digunakan untuk meredakan berbagai penyakit ringan dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak dari masyarakat yang menggunakan kunyit kuning sebagai bumbu dasar masakan, teh, dan juga jamu.

Kunyit memberikan banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Seperti adanya kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.

Baca Juga

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Pancaroba

Inilah 17 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh memang memberikan rahasia sehat pada Anda.

Bagian utama tanaman kunyit yang memiliki banyak kandungan zat bermanfaat adalah rimpangnya. Rimpang kunyit mengandung banyak kurkumin dan minyak atsiri yang jarang ditemukan di tanaman lain.

Berikut 17 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dilansir dari berbagai sumber:

1. Nyeri

Lupakan obat nyeri yang biasa Anda beli di warung atau apotek dengan bebas. Kunyit lebih aman dan alami untuk membantu mengendalikan rasa sakit. Kunyit mendukung sistem sirkulasi darah, kekebalan tubuh, perbaikan jaringan, dan banyak faktro yang sebabkan nyeri.

2. Sindom Pra Menstruasi (PMS)

Wanita saat haid pasti mengalami masalah PMS, baik disadari atau tidak. Menurut peneliti Iran, masalah bulanan itu bisa diobati dengan kunyit. Konsumsi kunyit tujuh hari sebelum menstruasi dan tiga hari setelahnya ditemukan dapat efektif untuk mengatasi masalah PMS.

3. Kembung

Kunyit merupakan salah satu solusi untuk mengatasi masalah kembung. Selain itu, kunyit juga meningkatkan sirkulasi darah dan mendetoksifikasi sehingga pencernaan Anda kembali lancar.

4. Jerawat

Ada tips membuat ramuan dari kunyit untuk atasi jerawat. Kunyit yang telah dihaluskan dicampur dengan air atau yogurt untuk mengurangi jerawat dan bekas luka. Lalu cukup oleskan itu pada jerawat atau bekas luka saja.

5. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat mengoptimalkan enzim antioksidan dan menetralkan zat-zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kurkumin juga dapat memutus senyawa-senyawa berbahaya yang berusaha mengganggu kinerja tubuh. Oleh karena itu, kurkumin pada kunyit dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

6. Menjadi Anti Inflamasi

Kurkumin dapat bermanfaat sebagai obat anti-inflamasi atau peradangan pada tubuh. Dengan begitu, berbagai penyakit kronis yang bermula dari peradangan dapat dicegah.

7. Mencegah Penuaan Dini

Kurkumin pada kunyit dapat melawan radikal bebas penyebab kulit sulit beregenerasi. Dengan mengkonsumsi kunyit, maka radikal bebas tersebut akan berkurang dan kulit dapat beregenerasi dengan baik dan tidak akan mengalami penuaan dini.

8. Mencegah Kanker

Kurkumin pada kunyit juga bermanfaat untuk melawan sel-sel tumor yang dapat menjadi kanker sehingga berbahaya jika dibiarkan. Pencegahan dengan kunyit ini dapat terjadi karena perubahan pada level molekuler masih dapat dengan mudah untuk dicegah.

9. Mencegah Alzheimer

Kurkumin pada kunyit dapat membantu mengurangi plak beta-amyloid pada otak. Selain itu, kurkumin juga meminimalisir peradangan pada saraf. Dengan demikian, maka penyakit berbahaya seperti alzheimer dapat dicegah.

10. Mengobati Flu

Dengan sifat anti-inflamasi, antimikroba dan antivirus, kunyit adalah bahan kuat yang membantu dalam pengobatan flu. Campurkan sdt kunyit dengan 1 cangkir susu panas, tambahkan dua sejumput lada hitam dan minum sebelum tidur di malam hari. Dalam dua hari, Anda akan melihat flu Anda membaik. Ramuan ini juga mengobati batuk, pilek dan tenggorokan gatal.

11. Mengobati Luka

Kunyit dikenal karena khasiat penyembuhannya dan merupakan obat untuk mendisinfeksi dan mengobati luka. Pertama, bersihkan luka dengan lembut dengan sabun dan air. Sekarang keringkan area tersebut dan taburkan sedikit kunyit di atasnya. Tutupi luka dengan plester atau perban. Menggunakan kunyit tidak hanya akan mencegah infeksi tetapi juga akan mengobati luka.

12. Menangkal Hama

Jika Anda sering menjumpai hama di sekitar tanaman, maka yang Anda butuhkan hanyalah kunyit dan air. Ambil botol semprot kecil dan isi dengan air, tambahkan 1 sdm kunyit dan kocok hingga tercampur rata.

Semprotkan larutan ini langsung pada tanaman dan terutama area yang dihinggapi hama. Ulangi hal yang sama selama 3-4 hari untuk mengusir hama sepenuhnya.

13. Atasi Ketombe

Jika Anda cukup sering menderita ketombe, maka berikut adalah cara alami untuk mengobatinya. Ketombe merupakan masalah medis yang harus ditangani tepat waktu agar tidak semakin parah.

Ketombe dapat menyebabkan kulit kepala gatal dan cukup sulit diatur. Untuk mengobatinya, cukup campurkan 1 sdm kunyit dengan 4 sdm minyak zaitun dan oleskan campuran ini pada kulit kepala Anda, terutama untuk menutupi akarnya.

Pijat dengan lembut dan biarkan selama 20 menit. Sekarang bersihkan dengan sampo. Ulangi proses ini sekali atau dua kali seminggu selama sebulan dan Anda akan melihat perubahan drastis.

14. Menjaga Kesehatan Otak

Kurkumin pada kunyit dapat digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan neuron yang berperan dalam melawan proses degenerasi sel otak. Hal itu kemudian akan membuat saraf kognitif pada tubuh dapat bekerja dengan baik dan akan terhindar dari penyakit seperti parkinson.

 15. Pengobatan dan Pencegahan Diabetes

Manfaat lain dari kurkumin adalah dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Oleh karena itu, kurkumin pada kunyit sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati diabetes.

16.Menjaga tekanan darah

Tidak hanya mengontrol kadar gula, kurkumin juga dapat mengontrol tekanan darah. Hal ini karena kurkumin dapat mengoptimalkan kerja sel endotel yang bertugas menjaga aliran darah pada arteri tetap lancar.

17. Mencegah Gannguan Jantung

Kurkumin juga dapat mengoptimalkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah. Dengan endotelium yang sehat dan berfungsi dengan baik, maka penyakit seperti jantung koroner dapat dicegah.

Itulah 17 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh.

Editor : Ahmad Hilmiddin